Margit:

1. viel an die frische Luft und sich bewegen, dann Sport betreiben den man gern macht. 
2. singend durchs Leben schreiten
3. tanzen
4. Hobbies neu finden, reiten.... nähen was weiss ich noch 
5. einer Gemeinschaft beitreten, die ev. gleiche Interessen hat

Deine Vorschläge finde ich  in der 
2. Phase gut.
Im 'ersten Schmerz' kann man 
nicht singen und tanzen.
Man ist in einer apathischen Starre....

Durch Reden mit einer vertrauten Person werden einem die eigene Gefühle klarer.....

Der Andere soll keinen Rat geben, sondern nur 'aktiv' zuhören, d.h. 
Die Inhalte verbal wiederholen.

Einfach da sein... 

Lg. Edda

1. viel an die frische Luft und sich bewegen, dann Sport betreiben den man gern macht. 
2. singend durchs Leben schreiten
3. tanzen
4. Hobbies neu finden, reiten.... nähen was weiss ich noch 
5. einer Gemeinschaft beitreten, die ev. gleiche Interessen hat

Ist es nicht wunderbar, wieviele Menschen mit dir fühlen,- 

wieviele dir helfen wollen?! 

Du bist nicht allein in der Lebendsituation!

Gut, dass du uns davon

geschrieben hast.

Es werden aus dem einen Verlust 

neue, echte Freundschaften entstehen!

Alles Liebe!

Alle intellektuellen Buch-Ratgeber sprechen die 'Kopfebene' an. -

Das hilft wenig..

im Körper, im Herz, tut es weh....

Sprich dich mit Vertrauten aus,-

Bitte vielleicht auch noch einmal

den ehemal. Freund um Klarheit, 

weine,- laß dich trösten....

Aber glaub nicht, daß du Schuld hast oder einen Mangel! 

Du bist wunderbar!

Das Leben verändert sich ständig...

Ich wünsche dir, daß die Wunden verheilen, und dein Leben nachher noch schöner wird, als vorher!

Alles Liebe,

Edda

Kristian:

Das is jetzt voll "unmännlich", ich weiß! Aber mit geht´s gerade genauso...

Hätte mir nie gedacht daß mir das einmal passiert. Schon gar nicht in meinem Alter!

Aber es is halt so. Dank meines Alters weiß ich aber auch, daß das wieder vergeht.

Wie halt jeder seelische Schmerz üblicherweise irgendwann schwächer wird und dann auch mal verschwindet.

Und da hoff ich halt auch drauf!

Also, Kopf hoch und nach vorne schauen! Das Leben ist schön!

LG aus Graz, Kristian

Solche Männer, die zu Gefühlen fähig sind,- die nicht nur oberflächlich Eroberungen sammeln, - sind mir bedeutend lieber!

Sei dankbar für die schönen Momente, die ihr erlebt habt,-

Das Leben ist in ständigem Wandel...

Manche arme Menschen haben nie eine Liebe erlebt......

alles Gute!

Edda

Das is jetzt voll "unmännlich", ich weiß! Aber mit geht´s gerade genauso...

Hätte mir nie gedacht daß mir das einmal passiert. Schon gar nicht in meinem Alter!

Aber es is halt so. Dank meines Alters weiß ich aber auch, daß das wieder vergeht.

Wie halt jeder seelische Schmerz üblicherweise irgendwann schwächer wird und dann auch mal verschwindet.

Und da hoff ich halt auch drauf!

Also, Kopf hoch und nach vorne schauen! Das Leben ist schön!

LG aus Graz, Kristian

Liebe Sonnenblume,

am Anfang glaubt man, es gibt keinen Trost, alles erscheint düster und leer. Doch das ist es nicht! Im Leben lässt sich nichts erzwingen, schon gar nicht in der Liebe. Die Hoffnung ist oft eine Verbündete, doch sie kann auch weh tun. Oft hilft es den Blickwinkel etwas zu verschieben und es von einer anderen Seite zu betrachten. Bleib neugierig, die Welt hat so viel Schönes zu bieten, es wartet nur entdeckt zu werden!

Schicke dir viel Kraft und für die Sonnenblume ganz wichtig, viiieeel Sonnenschein!🌞🌞🌞🌼🌼🌼

Susanne

Mir hat überraschender Weise geholfen zu vergessen. Sprich sehr bewusst den Prozess des Vergessens an diese einst und noch immer geliebte Person zu aktivieren .

Jedes Mal wenn eine Erinnerung oder Gedanke an die geliebte Person im Geist wieder auftauchte, habe ich probiert sofort mit einem angenehmen Gedanken oder innerem Bild aus der Gegenwart z. B. an eine andere mir geliebte Person oder Erlebnis  ins Vergessen zu schicken.  Nicht mehr Anhaften im Geiste würde ich dies benennen.

So lange du an diese Person gedanklich weiter anhaftest in Erinnerungen wirst du im Liebeskummer weiter leiden.

Vergessen - Verdrängen - sehr untherapeutisch ich weiß, aber sofort im Moment hilfreich.

Früher habe ich dies nicht gemacht, immer wieder habe ich mich den verzweifelten,  Gedankenabläufen an die Person, gemeinsame Erlebnisse hingegeben und es hat mir wie dir den Atem genommen und es hat mich in einem Zustand des "an der Decke tanzen" gebracht. Das hat mich echt fertiggemacht und jede Lust aufs Leben genommen.

AG Rudi

Sonnenblume:

Akute Hilfe bei Liebeskummer

Liebe Community!

Hat irgendwer von euch vielleicht Tipps zur Bewältigung von akutem Liebeskummer? Ich hätte nicht gedacht, dass mich das jemals wieder betreffen würde, momentan nimmt es mir aber dermaßen die Luft zum Atmen, dass ich nicht mehr weiß, wie ich meinen Alltag bestreiten soll. Natürlich gibt es viele Ratgeber, die ich gelesen habe, ich weiß natürlich, dass ich beginnen muss, mich selbst zu lieben, aber das ist leichter gesagt als getan....

Falls jemand Tipps von euch hat, bin ich über jede Rückmeldung dankbar.

Denke dir, er ist deiner nicht wert!

Du bist ein wunderbarer, sensibler Mensch!

Er hat dich nicht verdient!

ich wünsch dir, daß du in wenigen Wochen spürst,

daß du den Mann aus Verliebtsein 'idealisiert' hast.-

So toll ist er nicht!

Wahrscheinlich hat er dir gutgetan...

In einiger Zeit wirst du dich wundern, daß du

jemals in ihn verliebt warst.....

Der Blick wird nüchterner.....

Liebe und Hass sind auf derselben Münze...

Sobald du auch viel Negatives an

ihn erkennst,-( vielleicht war er oft unehrlich....)

oder zumindest weißt, daß

die Beziehung nicht genug gepaßt hat, -

hast du das Ärgste überwunden.

Ich wünsch dir, daß eine neue Liebe die vorige auslöscht!