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  • Akute Hilfe bei Liebeskummer

    Diskussion · 147 Beiträge · 6 Gefällt mir · 4.399 Aufrufe

    Liebe Community!

    Hat irgendwer von euch vielleicht Tipps zur Bewältigung von akutem Liebeskummer? Ich hätte nicht gedacht, dass mich das jemals wieder betreffen würde, momentan nimmt es mir aber dermaßen die Luft zum Atmen, dass ich nicht mehr weiß, wie ich meinen Alltag bestreiten soll. Natürlich gibt es viele Ratgeber, die ich gelesen habe, ich weiß natürlich, dass ich beginnen muss, mich selbst zu lieben, aber das ist leichter gesagt als getan....

    Falls jemand Tipps von euch hat, bin ich über jede Rückmeldung dankbar.

    13.03.18, 11:38

Beiträge

  • Miha:

    Markus:

    Ich kenns leider auch aktuell, haben derzeit ausgemacht daß wir nur guten Morgen und gute Nacht sms schicken, wie lang weiß i  ned. Tut weh

    Auch wenn du Themenwechsel beantragst...das ist ein typisches Verhalten um sich den anderen warm zu halten...denk drüber nach, ob du nicht mehr wert bist

    Ich möcht mir Niemanden warmhalten, tut unnötig weh, vielleicht ist es eine Zeit wo ich trotzdem meine innere Ruhe finden kann

  • Liebeskummer trifft jeden irgendwann im Leben. Es ist eine wichtige grundlegende Erfahrung, um zu lernen, dass Partnerschaften nicht für die Ewigkeit gemacht sind und jeder Mensch sich in seiner Selbstliebe erfüllen muss, ganz gleich, was auch immer passiert. Verschmelzung ist wunderschön und erfüllend, doch nie von Dauer. Jede Liebe wandelt sich von Tag zu Tag. Die Verliebtheit dauert in den meisten Fällen ca. 9 Monate wie eine Schwangerschaft. Die Natur hat das hormonell so eingerichtet, danach tritt eine Konsolidierung in der Beziehung ein. Wer diese Phase nicht übersteht, trennt sich und weiß, dass da nicht genügend Basis für eine Ehe vorhanden war. Die größte Herausforderung im Leben ist es, einen Partner für den Aufbau einer Familie zu finden. Deswegen ist es vermutlich gut, dass manche Verliebtheit endet, bevor eine langfristige Bindung folgt. Nachdem Du schon soviel gelitten hast, kann Dir vielleicht der Gedanke helfen, dass etwas Passenderes, Geeigneteres auf diese Trennung folgt und Du Dich vorsichtig dafür öffnen kannst. 

    Unternimm' einfach schöne Dinge, die Dich ablenken  und baue Dich selber auf. Erfülle Dir kleine Wünsche, finde Dinge, die allein oder in Gruppen Spaß machen. Reisen, Ausflüge, Kino und Urlaub ist auch als Single schön, wenn Frau es erst entdeckt hat. In Hostels reisen, wo man im Mehrbettzimmer sofort Leute aus aller Herren Länder trifft, ist einfach eine tolle Erfahrung. Gönn' Dir das alles, hemmungslos....Es gibt soviele neue Gelegenheiten, die auf Dich warten....  

  • 22.04.18, 09:27

    @Brinie: du schreibst: heut hat es wieder voll getroffen, weil er genau die Dinge macht, die er mit mir hat machen wollen. ...Merkst nicht, wie du dir selber schadest...Besser, nicht ins Facebook schauen, auch die Dinge tun, die du gern machst...., wenn man selber merkt, dass es ohne den anderen auch geht, fühlt man sich gleich besser. 

  • Markus:

    Ich kenns leider auch aktuell, haben derzeit ausgemacht daß wir nur guten Morgen und gute Nacht sms schicken, wie lang weiß i  ned. Tut weh

    Auch wenn du Themenwechsel beantragst...das ist ein typisches Verhalten um sich den anderen warm zu halten...denk drüber nach, ob du nicht mehr wert bist

  • 22.04.18, 08:55

    Mach sport und lern neue leute kennen :) 

  • Stimmt, Themawechsel beantragt

  • Markus:

    Ich kenns leider auch aktuell, haben derzeit ausgemacht daß wir nur guten Morgen und gute Nacht sms schicken, wie lang weiß i  ned. Tut weh

    okay was geht den jetzt ab? also des is a zach

    Eva-Maria:

    Brinie:

    Eva-Maria:

    Brinie:

    oh ja das kenn ich. Bin auch gerade dabei zu bekämpfen ich mach halt jeden tag sport, versuch mich abzulenken funktioniert zwar nicht immer gibt tage da denk ich viel an ihm aba ich rede z. b. nicht mehr von ihm machts auch leichter und red dir jeden tag ein er wird niemals mehr so ne tolle frau bekommen,. denk daran du bist einzigartig und wunderbar unternimm viel auch wenn du keine lust hast motivier dich selbst is schwer aber ich bin einen von den sensiblen frauen und schaff es auch also schaffst du es auch  kein mann ist eine Träne wert 

    Wow, hab such liebeskummer , deine Worte Bauen auf. Ja das er nie wieder so ne tolle frau bekommen wird das rede ich mit auch oft ein 😐

    naja heute wars wieder scheisse weil ich sein status und Bilder gesehen habe also alm ist es nicht leicht muss ich auch sagen hat heut auch weh getan... 

    Mh kenn ich ja, wollen wir uns bissi Austauschen & Aufbauen? Wollte dir gestern ne abfrafe schicken geht aber nicht so. Bei mir loggt er sich in mein Facebook ein & schaut anscheinend nach & alles. Aber gibt ja noch mehr. Weh tut's jeden Tag. Da Stark bleiben fällt schwer 

    naja i weiss nit amal ob er meine Sachen lest... hab des aus gestellt.. ja heut hats wieder voll troffn weil er genau die dinge ez tut die er mit mir machen wollt. neue is zwar keine drauf aba trotzdem tut es weh das zu sehen.  i verdräng es oft mit sport aba heute kannt i eam schreiben aba mei stolz is zu gross da hab ich mich mal gut im Griff. aba lieber wäre es mir wenn er ma egal is. aba irgendwie haut das noch nicht hin😢.  und diese Männer vergessen einen so schnell des is echt unglaublich frag mich wie das geht 

  • Ich kenns leider auch aktuell, haben derzeit ausgemacht daß wir nur guten Morgen und gute Nacht sms schicken, wie lang weiß i  ned. Tut weh

  • Brinie:

    Eva-Maria:

    Brinie:

    oh ja das kenn ich. Bin auch gerade dabei zu bekämpfen ich mach halt jeden tag sport, versuch mich abzulenken funktioniert zwar nicht immer gibt tage da denk ich viel an ihm aba ich rede z. b. nicht mehr von ihm machts auch leichter und red dir jeden tag ein er wird niemals mehr so ne tolle frau bekommen,. denk daran du bist einzigartig und wunderbar unternimm viel auch wenn du keine lust hast motivier dich selbst is schwer aber ich bin einen von den sensiblen frauen und schaff es auch also schaffst du es auch  kein mann ist eine Träne wert 

    Wow, hab such liebeskummer , deine Worte Bauen auf. Ja das er nie wieder so ne tolle frau bekommen wird das rede ich mit auch oft ein 😐

    naja heute wars wieder scheisse weil ich sein status und Bilder gesehen habe also alm ist es nicht leicht muss ich auch sagen hat heut auch weh getan... 

    Mh kenn ich ja, wollen wir uns bissi Austauschen & Aufbauen? Wollte dir gestern ne abfrafe schicken geht aber nicht so. Bei mir loggt er sich in mein Facebook ein & schaut anscheinend nach & alles. Aber gibt ja noch mehr. Weh tut's jeden Tag. Da Stark bleiben fällt schwer 

  • Eva-Maria:

    Brinie:

    oh ja das kenn ich. Bin auch gerade dabei zu bekämpfen ich mach halt jeden tag sport, versuch mich abzulenken funktioniert zwar nicht immer gibt tage da denk ich viel an ihm aba ich rede z. b. nicht mehr von ihm machts auch leichter und red dir jeden tag ein er wird niemals mehr so ne tolle frau bekommen,. denk daran du bist einzigartig und wunderbar unternimm viel auch wenn du keine lust hast motivier dich selbst is schwer aber ich bin einen von den sensiblen frauen und schaff es auch also schaffst du es auch  kein mann ist eine Träne wert 

    Wow, hab such liebeskummer , deine Worte Bauen auf. Ja das er nie wieder so ne tolle frau bekommen wird das rede ich mit auch oft ein 😐

    naja heute wars wieder scheisse weil ich sein status und Bilder gesehen habe also alm ist es nicht leicht muss ich auch sagen hat heut auch weh getan... 

  • 21.04.18, 16:01

    Liebe Sonnenblume, 

    ich bin in einer ganz ähnlichen Situation und es ist kaum auszuhalten. Ich würde mich freuen, mich mit dir auszutauschen. Ideen hätte ich ganz viele, aber mir fehlt die passende Partnerin, die mitfühlen kann, mit der ich mich zusammen ablenken kann (in ein Café, gemeinsam Sport machen, mal etwas Trinken gehen und auch immer wieder darüber reden und verdauen). Vllt könnte man den Kummer gemeinsam in der Griff bekommen. 

    Herzliche Grüße

  • 21.04.18, 09:05

    Schließt euch zusammen, Liebeskummer-Trauernde hier bei F S, macht Ausflüge, geht aus, eventuell Urlaubs-Pläne miteinander.... , geteiltes Leid ist halbes Leid.

  • 20.04.18, 21:00


    Bei Liebeskummer hilft, estmal einen ordentlich reinsaufen, sich fallen lassen, dann wieder aufstehen, sich aufbauen und dann wieder nach vorne blicken. Denn jeder Tag über der Erde, ist ein guter Tag ; )

  • Brinie:

    oh ja das kenn ich. Bin auch gerade dabei zu bekämpfen ich mach halt jeden tag sport, versuch mich abzulenken funktioniert zwar nicht immer gibt tage da denk ich viel an ihm aba ich rede z. b. nicht mehr von ihm machts auch leichter und red dir jeden tag ein er wird niemals mehr so ne tolle frau bekommen,. denk daran du bist einzigartig und wunderbar unternimm viel auch wenn du keine lust hast motivier dich selbst is schwer aber ich bin einen von den sensiblen frauen und schaff es auch also schaffst du es auch  kein mann ist eine Träne wert 

    Wow, hab such liebeskummer , deine Worte Bauen auf. Ja das er nie wieder so ne tolle frau bekommen wird das rede ich mit auch oft ein 😐

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  • oh ja das kenn ich. Bin auch gerade dabei zu bekämpfen ich mach halt jeden tag sport, versuch mich abzulenken funktioniert zwar nicht immer gibt tage da denk ich viel an ihm aba ich rede z. b. nicht mehr von ihm machts auch leichter und red dir jeden tag ein er wird niemals mehr so ne tolle frau bekommen,. denk daran du bist einzigartig und wunderbar unternimm viel auch wenn du keine lust hast motivier dich selbst is schwer aber ich bin einen von den sensiblen frauen und schaff es auch also schaffst du es auch  kein mann ist eine Träne wert 

  • 08.04.18, 18:50

    Das beste und einzige Mittel gegen Liebeskummer - eine neue Person kennenlernen. Am Anfang wäre das vielleicht undenkbar aber ein neuer Mensch in deinem Leben wird jegliche Zeichen der Liebeskummer beseitigen. :)

    Lg

  • Es hilft sehr, wenn Du Sauna und Wellness besuchst, Dich gegen den Wunsch allein zu sein und zu weinen ein wenig durchsetzt. Am Anfang, wenn es ganz schlimm ist, haben mir einsame Waldspaziergänge geholfen, wo ich einfach nur heulen konnte, ohne, dass mich jeder fragt, was los ist..... Du kannst auch auf youtube Videos des Heilers Braco aus Zagreb anschauen, das kann auch eine Erleichterung bringen. Ansonsten heilt nur die Zeit und die Ablenkung solche Wunden. Es ist besonders schlimm, wenn einen das so unvorbereitet trifft. Ich kann mich da sehr einfühlen und schick' Dir eine Umarmung auf Distanz. Mach' Dir klar, dass jeder Schmerz vorbeigeht, auch der schlimmst. Meist wollen wir innerlich nicht loslassen, weil wir das Nein gar nicht verstehen können, solange noch Faszination durch den Partner eine Rolle spielt. 

  • 05.04.18, 01:34

    Hallo Sonnenblume,

    ich weiß nicht, ob es dir schon etwas besser geht. Ich habe jedenfalls im Moment keine schlauen Tipps für dich, kann aber gut nachvollziehen, wie du dich fühlst, weil ich gerade dasselbe durchmache. Ich dachte eigentlich, dass ich in der Bewältigung schon ganz gut vorangekommen bin, stelle aber im Moment fest, dass der Schmerz gerade wieder sehr präsent ist. Was es für mich so schwer macht, ist, dass es mehr oder weniger von einem Moment auf den anderen von 100 Prozent auf null gekippt (vom "Lebensglückverwalter" zur unwichtigen Person) ist und sie mir auch nicht wirklich eine stimmige Begründung geben konnte. Manche hier schreiben, man solle alles löschen, was einen an diese Person erinnert, aber damit tu ich mir schwer - jeder Mensch, auch wenn er nicht mehr an meinem Leben teilhaben will, ist doch ein Teil meiner Geschichte, und es käme mir so vor, als würde ich diesen Teil dann auslöschen. Meine Vorstellung wäre eher, irgendwann mal ohne Wehmut, aber mit Dankbarkeit an denjenigen zurückdenken zu können, aber vielleicht mache ich mir da ja was vor. Für mich habe ich jedenfalls jetzt mal beschlossen, wieder vermehrt den Kontakt zu Tieren zu suchen (ich habe früher Hundepatenschaften im Tierschutzhaus gemacht), das hat durchaus einen heilsamen Aspekt. Sport ist natürlich fast immer ein richtiger Tipp. Ich wünsche dir jedenfalls, dass du bald wieder mit Zuversicht und Frohmut durchs Leben gehst (und für mich wünsche ich mir das natürlich auch). LG Andreas

  • Einen super Song samt coolen Vid hab ich noch, macht mich zwar sehr nachdenklich aber sie hat sooooo Recht...und bitte nicht weinen ^^

    it's still so hard for me to watch and listen to this song without crying ...

    https://www.youtube.com/watch?v=lwgr_IMeEgA

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